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    「又一减肥励志故事~」韩女笑星103kg瘦到50kg:最厉害的是维持9

    2020-06-16 16:38:56公告776阅读

    曾经胖胖的她减掉半个自己,还维持了9年不反弹,这需要多大的毅力?

     

    韩国搞笑艺人权美真是笑星界的美女,但很少有人记得9年前的她胖到了109kg,这样的她在《Gag Concert》中的「健身女孩」版块本色出演想要减肥的胖女孩。 穿著黑色运动文胸和短裤的她将肉肉全部展现给了观众,换来了大家的笑声。


    想要变健康变瘦的权美真下定决心减肥,先是靠饿掉体重,但肌肉量迅速流失导致体力不支。 之后她就迅速调整方向,靠运动和调整饮食来瘦身,还特意请了健身教练来监督自己,每天要运动4、50分钟,就这样从103kg瘦到了50kg。 权美真透露自己的减肥秘诀就是吃、运动,再吃,再运动,每天都保证一定的运动量,《Gag Concert》也见证了她的蜕变。




    减过肥的小伙伴都知道,减肥不难,难的是维持,而瘦下去的权美真也依靠运动和饮食维持体重9年不变,现在的她不再在意体重数字的变化,而是关注穿衣的松紧,同一件衣服若感觉紧了,就会加大运动量立刻调整,绝对不会放纵自己增长了很多之后才去减肥。


    「图:NATE PHOTOS」

      

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